Voorbereiding en intentie

Een goede voorbereiding op een ayahuasca-ceremonie is essentieel om het meeste uit de ervaring te halen en om de kans op negatieve bijwerkingen te minimaliseren. Voordat je aan de ceremonie begint, is het belangrijk om duidelijk te zijn over je intenties. Vraag jezelf goed af waarom je graag deel wilt nemen en waar je hoopt antwoorden op te krijgen. Het kan nuttig zijn om voor de ceremonie tijd door te brengen met reflectie, journaling, meditatie of mindfulness om je geest helder en stabiel te krijgen.

 

Contra indicaties en medicijnen

Wanneer je geen medicijnen gebruikt, geen drugs consumeert en geen lichamelijke klachten hebt, is ayahuasca volkomen veilig. Toch is het uitermate belangrijk om je strikt te houden aan de voorbereiding. Dit komt omdat drugs, bepaalde medicijnen, en specifieke lichamelijke aandoeningen ernstig kunnen conflicteren met de MAO-remmers die in ayahuasca aanwezig zijn. Deze interacties kunnen leiden tot ernstige gevolgen.

 

Medicijnen die nooit samen met ayahuasca gebruikt mogen worden zijn antidepressiva (Serotonineheropnameremmers – SSRI’s) . Deze mogen zelfs in de maand vooraf aan een Ayahuasca ceremonie NIET gebruikt worden.

Bij twijfel over deelname kun je contact opnemen. Jouw veiligheid staat altijd bovenaan. Als tijdens het voortraject blijkt dat er twijfel is over de veiligheid kunnen we ervoor kiezen je niet deel te laten nemen.

Dieet en beperkingen

Een ayahuasca-dieet is een belangrijk onderdeel van de voorbereiding op een ceremonie en wordt aanbevolen om de lichamelijke, geestelijke en spirituele ervaring te optimaliseren. Het dieet helpt om de effecten van ayahuasca te versterken, bijwerkingen te minimaliseren, en negatieve interacties te vermijden. 

Vanaf 2 weken voor de ceremonie geen:

  • Varkensvlees
  • Alcohol
  • Cannabis (Aanbevolen vier weken onthouding)
  • Gebruik van drugs (zoals cocaïne, MDMA, amfetaminen, etc.)
  • Pittige voedingsmiddelen

 

Vanaf 1 week voor de ceremonie geen:

  • Piekorgasme (minimaal 4 dagen)
  • Probeer zo veel als mogelijk plantaardig te eten.
  • Weinig peper, zout en pittige kruiden
  • Alcohol.
  • Probeer koffie zo veel als mogelijk te laten.
  • Zo min mogelijk toegevoegde en geraffineerde suikers.

 

 

 

 

Vanaf 2 dagen voor de ceremonie geen:

  • Geraffineerde suikers
  • Rood vlees
  • Het verwijderen van junkfood uit je dieet
  • Minimaal gebruik van zout en peper, bij voorkeur spaarzaam gebruik
  • Beperkt gebruik van oliën, met een voorkeur voor olijf- of kokosolie in zeer kleine hoeveelheden Vermijding van dierlijke vetten (inclusief reuzel)
  • Onthouding van koolzuurhoudende en gefermenteerde dranken, inclusief dieetfrisdranken, energiedrankjes, alcoholvrij bier en kombucha
  • Zuivelproducten (vooral kaas)
  • Lever
  • Tuinbonen
  • Droge worst
  • Bier & Ale
  • Chocolade
  • Rijpe avocado
  • Gistextracten
  • Frambozenjam
  • Noten
  • Gedroogde vruchten
  • Bananenschil
  • Sojaproducten
  • Gerookt vlees
  • Gevogelte & Vis
  • Eiwit voedingssupplementen
  • Vleesextracten & vleesvermalser
  • Gefermenteerde voedingsmiddelen zoals kimchi, zuurkool, azijn, kefir, augurken, en yoghurt
  • Cafeïne en andere stimulerende middelen
  • LSA (morning glory en baby hawaiian woodrose seeds
  • MDA gerelateerde kruiden (nootmuskaat, calamus)
  • chocolade
  • cafeïne (koffie, thee, cola, guarana, energy drinks)
  • ginseng
  • St. Janskruid
  • neussprays (Vicks Sinex, Prevalin of Otrivin)