Ayahuasca ceremonie

 

Duizenden jaren geleden, diep in de donkere jungle van de Amazone, vonden de inheemse stammen een mystieke liaan. Welke ze brouwden tot een heilige, psychoactieve thee. Het sacrament Ayahuasca. Sinds enkele decennia is ook de interesse vanuit het westen voor Ayahuasca sterk toegenomen vanwege haar therapeutische effecten.

Wat is ayahuasca?

Ayahuasca is een krachtig en traditioneel plantaardig brouwsel dat al eeuwenlang door inheemse volkeren in het Amazonegebied wordt gebruikt voor spirituele en genezende doeleinden. Dit extract heeft een lange geschiedenis van entheogene gebruik en zijn status als "plantleraar" onder de inheemse volkeren van het Amazone regenwoud.

Er bestaan verschillende recepten voor het maken van ayahuasca. In het traditionele recept gebruikt men de liaan Banisteriopsis Caapi. Welke vaak in combinatie met andere extracten of kruiden wordt gecombineerd voor een dieper effect.

Ayahuasca staat bekend om zijn intense psychoactieve effecten, die kunnen leiden tot veranderde bewustzijnstoestanden, levendige visioenen en diepe introspectie.

Het is een groot onderdeel van de inheemse culturen in de Amazone en draagt voor hen bij aan mentale, fysieke en spirituele heling en groei.

 

 

"From the liana, the fire, the leaves and the water. She has come to heal. Dressed in flowers of the magic of colours."

 

Ayahuasca noemt men ook wel een entheogeen. Een entheogeen is een substantie, meestal van plantaardige of natuurlijke oorsprong, die wordt gebruikt om een spirituele of mystieke ervaring te veroorzaken. Het woord "entheogeen" is afgeleid van de Griekse woorden entheos ("goddelijke inspiratie" of "bezield door de goden") en genesthai ("genereren" of "produceren"). Letterlijk betekent het "iets dat de goddelijke inspiratie opwekt".

Daarnaast kunnen ook andere rituelen en activiteiten een entheogene ervaring tot gevolg hebben, bijvoorbeeld:

  • Een zweethutsessie
  • Extreme lichamelijke inspanning
  • Yoga
  • Vasten
  • Meditatie
  • Ademwerk

 

Wat kan ayahuasca voor mij betekenen?

Ayahuasca kan diepgaande, levensveranderende ervaringen teweegbrengen, maar de effecten en mogelijke betekenis ervan kunnen sterk variëren per persoon. Het proceswerk is altijd een diepe confrontatie met jezelf. Het werkt als een spiegel en kan herinneringen uit je onderbewuste naar boven halen, zoals verdrongen trauma’s en andere schokkende gebeurtenissen uit je leven. Het is daarom erg belangrijk dat je bereidt bent om deze confrontaties met jezelf aan te gaan.

Ayahuasca kan voor jou betekenisvol zijn als je op zoek bent naar:

 

 

 

1. Diepe Zelfreflectie en Persoonlijke Heling

Ayahuasca staat erom bekend dat het diep in de menselijke geest kan doordringen en onbewuste patronen, trauma's of blokkades naar de oppervlakte brengt. Het kan helpen om oude emotionele wonden te helen, door je in staat te stellen deze te doorvoelen en te verwerken. Als je worstelt met bepaalde levensuitdagingen of emotionele problemen, zou een ayahuasca-ceremonie inzicht kunnen bieden in de oorsprong daarvan en je helpen om die los te laten of te begrijpen.

2. Spiritualiteit en Verbinding

Voor veel mensen opent ayahuasca deuren naar spirituele ervaringen, waarin ze een gevoel van verbinding voelen met het universum, de natuur, of een hoger bewustzijn. Deze ervaringen kunnen diep ontroerend en betekenisvol zijn, waarbij je een nieuw perspectief krijgt op je plaats in het leven of zelfs het gevoel kunt krijgen in contact te staan met een spirituele dimensie. Dit kan leiden tot een gevoel van diepe vervulling en doelgerichtheid.

3. Verandering in Perspectief of Gedrag

Ayahuasca wordt vaak gebruikt om persoonlijke groei te bevorderen. De inzichten die je tijdens een sessie opdoet, kunnen helpen om vastgeroeste gewoonten of negatieve patronen te doorbreken. Dit kan bijvoorbeeld een nieuw begrip geven van relaties, werk, of zelfs je levensdoelen. Sommige mensen ervaren blijvende veranderingen, zoals een grotere gevoeligheid voor hun omgeving, minder neiging tot destructief gedrag (zoals verslavingen), of meer zelfliefde en compassie.

4. Creativiteit en Inspiratie

Sommige mensen gebruiken ayahuasca als een middel om creatieve blokkades op te heffen of nieuwe inspiratie te vinden. Door de intense beelden en gevoelens die ayahuasca kan oproepen, kun je diep contact maken met je creatieve zelf, wat kan leiden tot vernieuwde ideeën of inzichten die van toepassing zijn op je werk, kunst of persoonlijke projecten.

5. Confronterende Ervaringen en Persoonlijke Uitdagingen

Ayahuasca is niet altijd een gemakkelijke ervaring. Het kan uitdagend en soms zelfs beangstigend zijn, omdat je geconfronteerd kunt worden met je angsten, trauma's of aspecten van jezelf die je normaal vermijdt. Dit wordt vaak gezien als onderdeel van het helingsproces, maar het kan emotioneel en mentaal veeleisend zijn. Als je op zoek bent naar diepgaande persoonlijke transformatie, kan ayahuasca je confronteren met wat je moet loslaten of veranderen.

6. Fysieke en Mentale Zuivering

Een traditioneel aspect van ayahuasca-ceremonies is de lichamelijke reiniging die erbij komt kijken, zoals misselijkheid of braken. Hoewel dit onaangenaam kan zijn, wordt het vaak gezien als een vorm van fysieke en energetische zuivering, waarbij negatieve energieën of spanningen worden losgelaten.

7. Verbinding met de Natuur

Veel mensen die ayahuasca hebben genomen, rapporteren een versterkt gevoel van verbondenheid met de natuur en de omgeving. Je zou je na een ervaring met ayahuasca dichter bij de natuurlijke wereld kunnen voelen en meer waardering ontwikkelen voor ecologie en duurzaamheid.

 

Is Ayahuasca Voor Jou?

Wat ayahuasca voor jou persoonlijk kan betekenen, hangt af van waar je naar op zoek bent. Als je je openstelt voor zelfonderzoek, persoonlijke heling, of spirituele groei, kan ayahuasca een hulpmiddel zijn om deze processen te bevorderen. Het is echter belangrijk om je bewust te zijn van de intensiteit en de deuren die je opent van je onderbewustzijn.

Als je een duidelijke intentie hebt en bereid bent om de ervaring diepgaand te integreren in je leven, kan ayahuasca een transformerend middel zijn. Het is echter essentieel om te werken met respect en verantwoordelijkheid, zowel naar jezelf als naar de traditie waar ayahuasca uit voortkomt. Mensen die geen tot weinig ervaring hebben met persoonlijke ontwikkeling raad ik aan om eerst een tijdje lichtere methoden van introspectie te gaan ervaren zoals, meditatie, lichaamsgerichte oefeningen of ademwerk. Ayahuasca is geen snelle oplossing voor je problemen, maar een opening naar de weg van heling. Denk daarom goed na of je ook bereidt bent die weg te gaan. 

 

 

Hoe ziet een ayahuasca ceremonie eruit?

Een ayahuasca-ceremonie is een diep spiritueel ritueel dat zorgvuldig wordt begeleid. Een goede set en setting is cruciaal voor de uitkomst van de reis. De ceremonie begint vaak met een voorgesprek waarin we samenkomen om onze intenties te delen, ons te concentreren en af te stemmen op de energie van de ceremonie. Dit is een moment van introspectie, waarin je je intenties kunt uitspreken over wat je hoopt te bereiken of begrijpen tijdens de ervaring. Door jou de juiste vragen te stellen over je levensloop en gebeurtenissen daarin hopen we een zo compleet mogelijk beeld te kunnen krijgen van je intentie.

Na het voorgesprek zingen we een lied uit respect voor de plantspirit en openen we de cirkel, waarna we de ayahuasca, een bitter brouwsel, uitdelen.

De hoeveelheid die wordt ingenomen kan variëren per ceremonie en per individu, afhankelijk van ervaring en gevoeligheid. Het drinken van ayahuasca doen we in stilte. Het kan 20 minuten tot een uur duren voordat de effecten beginnen. Gedurende deze tijd zitten we rustig in de ruimte, vaak in een cirkel rond het altaar.

Wanneer de ayahuasca begint te werken, worden de effecten geleidelijk merkbaar. Dit kan beginnen met lichte visuele en fysieke sensaties, gevolgd door een diepe introspectieve of hallucinogene ervaring. De reis kan vele vormen aannemen, waaronder:

  • Visioenen: Veel deelnemers rapporteren intense visuele ervaringen, waarbij ze heldere kleuren, geometrische vormen of spirituele entiteiten zien.
  • Emotionele doorbraken: De drank kan diepe emoties oproepen, zoals verdriet, vreugde of angst. Dit kan gepaard gaan met huilen, lachen of andere emotionele expressie.
  • Lichamelijke zuivering: Misselijkheid of braken, ook wel "la purga" genoemd, is een veelvoorkomend onderdeel van de ceremonie. Dit wordt gezien als een fysieke en energetische zuivering, waarbij oude emoties, negatieve energie of trauma’s worden losgelaten.

 

Gedurende de ceremonie zorgen we voor gepaste muziek, en maken we geluid op verschillende instrumenten. Deze werken als een soort gids tijdens je reis. Ook kiezen we er soms voor om bewust even een moment van stilte in te lassen. De begeleiders laten je zoveel mogelijk in je eigen proces, zodat je op eigen kracht kunt helen. Uiteraard komen we bij je als we denken dat je ondersteuning nodig hebt, en hier kun je ook altijd om vragen.

De piek van de ayahuasca-ervaring kan tussen de 2 en 4 uur duren, afhankelijk van de persoon en de hoeveelheid die is ingenomen. Tijdens deze periode kun je een reeks intense, spirituele, emotionele of visionaire ervaringen doormaken. Enkele veelvoorkomende thema’s die mensen ervaren zijn:

  • Confrontatie met trauma's: Veel mensen herbeleven oude herinneringen of pijnlijke gebeurtenissen, die ze in hun dagelijkse leven hebben onderdrukt. Dit kan confronterend zijn, maar wordt vaak gezien als een helend proces.
  • Verbinding met het universum: Sommige deelnemers ervaren een gevoel van eenheid met de natuur, de kosmos of een hogere spirituele kracht. Dit kan gepaard gaan met gevoelens van diepe dankbaarheid, liefde of verzoening.
  • Zelfinzicht: Het drinken van ayahuasca brengt vaak diepe inzichten in persoonlijke patronen, relaties en levenskeuzes. Dit kan leiden tot een hernieuwd begrip van jezelf en je plaats in de wereld.

 

Na enkele uren beginnen de effecten van de ayahuasca geleidelijk af te nemen. Dit is vaak een tijd van integratie, waarin je de lessen van de ervaring kunt reflecteren. De muziek wordt rustiger om de energie te kalmeren en de reis af te ronden. Na afloop van de reis, wanneer iedereen weer "terug" is, sluiten we de ceremonie af en wordt er fruit en soep geserveerd om weer op krachten te komen. Tijdens een retraite weekend houden we de volgende dag na het ontbijt een Sharing (deelronde) waarin iedereen kan vertellen over de reis die ze hebben gemaakt. Als je voor een dagceremonie komt, doen we dit na het eten.

 

Integratie en lange termijn effecten van ayahuasca

Misschien wel belangrijker dan de ceremonie zelf is het integratie proces. Hoewel je na het drinken van ayahuasca diepe inzichten kunt krijgen is het van belang dat je deze ook kunt toepassen in je dagelijks leven. Tijdens de sharing geven we jou tips mee die bij jouw persoonlijke reis aansluiten. Ook geven we algemene technieken mee die voor iedereen behulpzaam zijn. Hoe meer jij investeert in de verwerking en toepassing van je ervaringen, hoe groter de kans dat zij een blijvend effect zullen hebben. Zo kan een lichaamsgerichte aanpak met bijvoorbeeld ademwerk of traumarelease nuttig zijn. Maar ook mediatie, journalling, creatieve expressie of yoga zijn enkele voorbeelden van integreren.

De lange termijn effecten van ayahuasca kunnen transformatief zijn, maar het succes en de duurzaamheid van deze effecten zijn sterk afhankelijk van hoe je de ervaring integreert in je dagelijkse leven. Door tijd te nemen voor reflectie, emotionele verwerking, spirituele beoefening en mogelijk professionele begeleiding, kun je de diepere lessen van ayahuasca volledig tot hun recht laten komen en langdurige positieve veranderingen in je leven ervaren.

 

Voel je veilig

Geen enkele ayahuasca reis is hetzelfde. Ik raad iedereen dan ook aan om goed te onderzoeken waar en bij wie je wilt gaan reizen. Het is belangrijk dat als je een diepe innerlijke reis wilt maken jij je veilig en vertrouwd voelt bij de facilitator. Een goede intake en voorgesprek zijn dan ook van cruciaal belang om van beide partijen te kijken of dit goed voelt en dat er wederzijds vertrouwen is. Want alleen vanuit respect en vertrouwen kun jij je helemaal openstellen.

 

Is ayahuasca verslavend?

Ayahuasca is niet verslavend en het gebruik ervan leidt niet tot afhankelijkheid. Dit komt vanwege de intense, confronterende aard van de ervaring en de spirituele context waarin het wordt gebruikt.

 

Wanneer GEEN ayahuasca?

Ayahuasca is:

  • Geen quick fix voor je problemen!
  • Geen recreatief tripmiddel
  • Geen verslavend middel
  • Niet te gebruiken in combinatie met verslavende en/of verdovende middelen
  • Niet te gebruiken in combinatie met medicatie

 

Voorbereiding en intentie

Een goede voorbereiding op een ayahuasca-ceremonie is essentieel om het meeste uit de ervaring te halen en om de kans op negatieve bijwerkingen te minimaliseren. Voordat je aan de ceremonie begint, is het belangrijk om duidelijk te zijn over je intenties. Het kan nuttig zijn om voor de ceremonie tijd door te brengen met reflectie, journaling, meditatie of mindfulness om je geest helder en stabiel te maken.

 

Dieet en beperkingen

Een ayahuasca-dieet is een belangrijk onderdeel van de voorbereiding op een ceremonie en wordt aanbevolen om de lichamelijke, geestelijke en spirituele ervaring te optimaliseren. Het dieet helpt om de effecten van ayahuasca te versterken, bijwerkingen te minimaliseren, en negatieve interacties te vermijden. 

 

Vanaf 2 weken voor de ceremonie geen:

  • Varkensvlees
  • Alcohol
  • Cannabis (Aanbevolen vier weken onthouding)
  • Gebruik van drugs (zoals cocaïne, MDMA, amfetaminen, etc.)
  • Pittige voedingsmiddelen

 

 

Vanaf 1 week voor de ceremonie geen:

  • Piekorgasme (minimaal 4 dagen)
  • Probeer zo veel als mogelijk plantaardig te eten.
  • Weinig peper, zout en pittige kruiden
  • Alcohol.
  • Probeer koffie zo veel als mogelijk te laten.
  • Zo min mogelijk toegevoegde en geraffineerde suikers.

 

 

Vanaf 2 dagen voor de ceremonie geen:

  • Geraffineerde suikers
  • Rood vlees
  • Het verwijderen van junkfood uit je dieet
  • Minimaal gebruik van zout en peper, bij voorkeur spaarzaam gebruik
  • Beperkt gebruik van oliën, met een voorkeur voor olijf- of kokosolie in zeer kleine hoeveelheden Vermijding van dierlijke vetten (inclusief reuzel)
  • Onthouding van koolzuurhoudende en gefermenteerde dranken, inclusief dieetfrisdranken, energiedrankjes, alcoholvrij bier en kombucha
  • Zuivelproducten (vooral kaas)
  • Lever
  • Tuinbonen
  • Droge worst
  • Bier & Ale
  • Chocolade
  • Rijpe avocado
  • Gistextracten
  • Frambozenjam
  • Noten
  • Gedroogde vruchten
  • Bananenschil
  • Sojaproducten
  • Gerookt vlees
  • Gevogelte & Vis
  • Eiwit voedingssupplementen
  • Vleesextracten & vleesvermalser
  • Gefermenteerde voedingsmiddelen zoals kimchi, zuurkool, azijn, kefir, augurken, en yoghurt
  • Cafeïne en andere stimulerende middelen
  • LSA (morning glory en baby hawaiian woodrose seeds
  • MDA gerelateerde kruiden (nootmuskaat, calamus)
  • chocolade
  • cafeïne (koffie, thee, cola, guarana, energy drinks)
  • ginseng
  • St. Janskruid
  • neussprays (Vicks Sinex, Prevalin of Otrivin)

Contra indicaties en medicijnen

Wanneer je geen medicijnen gebruikt, geen drugs consumeert en geen lichamelijke klachten hebt, is ayahuasca volkomen veilig. Toch is het uitermate belangrijk om je strikt te houden aan de voorbereiding. Dit komt omdat drugs, bepaalde medicijnen, en specifieke lichamelijke aandoeningen ernstig kunnen conflicteren met de MAO-remmers die in ayahuasca aanwezig zijn. Deze interacties kunnen leiden tot ernstige gevolgen.

 

Medicijnen die nooit samen met ayahuasca gebruikt mogen worden zijn antidepressiva (Serotonineheropnameremmers – SSRI’s) . Deze mogen zelfs in de maand vooraf aan een Ayahuasca ceremonie NIET gebruikt worden.

SSRI’s: citalopram (Cipramil®) – escitalopram (Lexapro®) – fluoxetine (Prozac®) – fluvoxamine (Fevarin®) – paroxetine (Seroxat®) – sertraline (Zoloft®)
maar ook Serotonine-noradrenaline-heropnameremmers, zoals: Venlafaxine (Efexor) – Duloxetine (Cymbalta)
En ook TCA, tricyclische antidepressiva, zoals: – mitriptyline (Tryptizol®) – clomipramine (Anafranil®) – imipramine – nortriptyline (Nortrilen®

Kalmerende medicijnen zoals: – oxazepam (Seresta), – diazepam (Valium) – alprazolam (Xanax)

Andere medicijnen die gevaarlijk zijn of hoofdpijn kunnen veroorzaken dienen ook vermeden te worden zoals:

  • Anti-asthmatische middelen
  • Middelen tegen hoge bloeddruk: (methyldopa, guanethidine, reserpine)
  • Buspiron
  • Levodopa
  • Opioïden (met name dextromethorfan (zit onder andere in hoeststroop), tramadol)
    morfine en codeïne
  • Middelen tegen verkoudheid, verstopte neus en hoestdranken (indien ze
    dextromethorfan of sympaticomimetica bevatten) (Otrivin® e.a.)
  • Sibutramine (middel tegen overgewicht)
  • Sympaticomimetica. (amfetaminen, cocaïne, methylfenidaat (Ritalin®, Concerta®
    en Equasym®), dopamine, adrenaline, noradrenaline, isoproterenol)
  • L-tryptofaan. | Triptofaa
  • Hypericum perforatum (Sint Janskruid)

 

Als je stopt met het nemen van een van deze medicijnen doe dit dat altijd in overleg met je (behandelend) arts.

 

Bij twijfel over deelname kun je contact opnemen. Jouw veiligheid staat altijd bovenaan. Als tijdens het voortraject blijkt dat er twijfel is over de veiligheid kunnen we ervoor kiezen je niet deel te laten nemen.

The Nature of Ayahuasca Documentary

In de volgende video zie je hoe er met ayahuasca word gewerkt op een holistische manier.

https://www.youtube.com/watch?v=6j0_glRnJxI

 

Psyched Out (Documentary on Psychedelics, Ayahuasca and Plant Medicine)

https://www.youtube.com/watch?v=E3Qr94E6NpI

 

 

"Rainbow Tribe" by Kuba Ambrose & Vera Atlantia